Achtsamer Abend - Yoga und Krebs

Description

Sich eine kleine Auszeit schenken, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen – dazu lädt dieser achtsame Abend ein. Erfahren Sie, wie Yoga Menschen mit oder auch nach einer Krebserkrankung auf sanfte Weise begleiten und das körperliche sowie seelische Wohlbefinden unterstützen kann. Als komplementäre Maßnahme findet Yoga heute auch Berücksichtigung in onkologischen Leitlinien und kann ergänzend zur medizinischen Behandlung dazu beitragen, beispielsweise Stress zu reduzieren, das Wohlbefinden zu fördern und die Lebensqualität zu stärken. Neben wertvollen Impulsen erwarten Sie achtsame, an die individuellen Bedürfnisse angepasste Bewegungen, bewusste Atemübungen sowie eine wohltuende Entspannung in einer geschützten und ruhigen Atmosphäre. Ganz ohne Leistungsdruck entsteht ein Raum, um innezuhalten, den eigenen Körper liebevoll wahrzunehmen und neue Zuversicht zu finden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieser Abend wird gefördert vom Gesundheitsamt Ingolstadt. Anmeldung unter claudia@yoga-sense.de Die Veranstaltung ist kostenfrei